| Christine Stickel-Wolf und Joachim Wolf: | |
| Wissenschaftliches Arbeiten und Lerntechniken | |
| Dieses Buch bietet eine Hilfestellung für verschiedene Prüfungssituationen im Studium. Auf über 300 Seiten werden Tipps zum richtigen Umgang mit Literatur, zur Vorbereitung auf Klausuren, zu Referaten, Abschlussarbeiten und vielen weiteren Themen gegeben. |
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| Preis: | 29,90 € |
| ISBN: | 978-3-8349-0842-1 |
| Veröffentlicht: | Gabler, Wiesbaden 2009 |
| Standort in der Bibliothek: | FB 12, HM074 S854 und FB 16, LR545 S853 (ältere Ausgaben) |
| Eberhardt Hofmann und Monika Löhle: | |
| Erfolgreich Lernen | |
| Dieses Buch enthält Erklärungen von unterschiedlichen Lerntechniken. Insbesondere wird auf den über 200 Seiten auch intensiv auf die psychologischen Aspekte des Lernens und Entspannungstechniken eingegangen. | |
| Preis: | 24,95 € |
| ISBN: | 3-8017-1825-5 |
| Veröffentlicht: | Hogrefe, Göttingen (u.a.) 2004 |
| Standort in der Bibliothek: | FB 16, LN530 H713 |
| Iris Schmidt und Dörthe Grisse-Seelmeyer | |
| Zeitmanagement – So nutze ich meine Zeit optimal | |
| Zeit – daran mangelt es uns allen. Jedoch ist Zeit genau das, wovon wir alle gleich viel haben. Schwierig ist es nur mit diesem Kontingent richtig zu wirtschaften. Dieses Buch enthält mögliche Lösungen für dieses Problem. Es beginnt mit einem Test, bei dem Ihr erfahrt, welcher Zeittyp Ihr seid und wie Ihr mit Eurer Zeit besser umgehen könnt. Darüber hinaus werden Ratschläge zur Unterscheidung von wichtigen und weniger wichtigen Aufgaben, zur Gestaltung des Arbeitsalltages und zur Vermeidung von Zeitfallen gegeben und Zeitplanungsmodelle vorgestellt. | |
| Preis: | 6,50 € |
| ISBN: | 3-8112-2032-2 |
| Veröffentlicht: | Gondrom Verlag, 2002 |
| Standort in der Bibliothek: | leider nicht vorhanden |
| Spencer Johnson | |
| Die JA oder NEIN Strategie für Manager | |
| Der Titel des Buch lässt denken: „Das ist für Manager – aber für mich?!“ Weit gefehlt. Dieses Buch erzählt die Geschichte eines Mannes, der Probleme damit hat, Entscheidungen zu treffen bzw. wenig zufrieden ist mit seinen Entscheidungen und seinem Versuch, dieses Problem zu lösen. Jeweils am Ende jedes Kapitels werden die Lösungen diskutiert. | |
| Preis: | 7,95 € |
| ISBN: | 3-4996-1652-1 |
| Veröffentlicht: | Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek, 2005 |
| Standort in der Bibliothek: | leider nicht vorhanden |
| Ekkehard Crisand, Ursula Lyon und Gerald Schinagl | |
| Anti-Stress-Training | |
| Dieses Buch setzt sich mit der evolutionären Entstehung, der Symptomatik und dem richtigen Umgang mit Stress auseinander. Die Darstellung verschiedener Stress-Symptome und Stressfolgen und ein Stress-Test geben Euch eine gute Möglichkeit, Eure eigene Stressbelastung einzuschätzen. Außerdem bietet das Buch eine nützliche Auswahl an Methoden und Techniken, wie z.B. Yoga, richtige Atmung und Meditation, die hilfreich sind um Stress zu begegnen. | |
| Preis: | 15,00 € |
| ISBN: | 3-8005-7337-7 |
| Veröffentlicht: | Recht Und Wirtschaft GmbH, Frankfurt a.M. |
| Standort in der Bibliothek: | FB 16: BS200 C932(4) |
| Gert Kaluza | |
| Gelassen und sicher im Stress | |
| Dieses Fachbuch gibt Euch nicht nur Eindrücke über die Entstehung und gesundheitliche Bedeutung von Stress, sondern auch darüber wodurch Stress verstärkt wird und wie er bewältigt werden kann. Dabei spielen zwei Formen der Stressbewältigung eine Rolle: das mentale Stressmanagement, also die Entwicklung von förderlichen Einstellungen und das regenerative Stressmanagement, also das Erlernen von Entspannung. Ein Kapitel beschäftigt sich mit dem Thema Stresskompetenz (Lernen, Netzwerke und Beziehungen pflegen, Selbstbehauptung, Selbstmanagement). Das Buch enthält ein praktisches wissenschaftlich fundiertes Stressbewältigungsprogramm mit den Elementen: Problemlösekompetenz, Entspannungstechniken und Genusstraining. Beim Genusstraining geht es darum angenehme Aktivitäten wiederzuentdecken, die dem Stress weichen mussten. | |
| Preis: | 19,95 € |
| ISBN: | 3-5402-0489-X |
| Veröffentlicht: | Springer Verlag, Heidelberg, 2007 |
| Standort in der Bibliothek: | FB 23: RT400 K14(2), sowie Online verfügbar |
| Petra Hollweg | |
| Gleichgewicht für die Seele | |
| In diesem Buch bietet die Autorin Hilfestellungen bei der Wiederherstellung des seelischen Gleichgewichts nach Stress und Dauerbelastungen. Es werden sowohl Tests zur Selbsteinschätzung von Stressbelastungen und der eigenen Belastbarkeit, als auch Lösungen und Anregungen für akute Stresssituationen (z.B. Atemübungen) angeboten. Das Besondere an diesem Buch ist, dass Prominente wie Robbie Williams, Sabrina Setlur oder auch Heinz Erhardt von ihrem Umgang mit Ängsten und Depressionen berichten. | |
| Preis: | 12,95 € |
| ISBN: | 3-8304-3605-X |
| Veröffentlicht: | Trias Verlag, Stuttgart, 2007 |
| Standort in der Bibliothek: | leider nicht vorhanden |
| Stephan Bodian | |
| Meditation für Dummies | |
| Der Autor dieses Buches stellt die Meditation und ihre vielen Facetten vor. Dabei geht er nicht nur auf die Techniken ein, sondern auch auf die Sinnhaftigkeit und den Ursprung der Meditation. Die Übungen in diesem Buch dienen dazu, dem Leben wieder ein anderes (langsameres) Tempo zu geben und einen Sinn im eigenen Tun zu erfahren. Das Buch ist mit einer CD erhältlich, auf der einzelne Techniken erklärt werden. | |
| Preis: | 16,95 € |
| ISBN: | 3-5277-0280-6 |
| Veröffentlicht: | Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim, 2006 |
| Standort in der Bibliothek: | zur Anschaffung vorgeschlagen |
Selbstsicher und kompetent
in sozialen Situationen:
Gruppentraining sozialer
Kompetenzen.
Zielgruppe: Beschäftigte und
Studierende zwischen 18 und 40
Jahren
Start: Januar 2013, kostenlos, da Forschungsprojekt
Infos und Anmeldung:
Dipl.-Psych. Anna-Lena Peters
gsk@uni-bielefeld.de
0521 - 106 4528
Für weitere Informationen und Beratung steht Dir die Zentrale Studienberatung zur Verfügung.
zsb@uni-bielefeld.de
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