Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

aufgrund von Personalengpässen, Umstrukturierungen und der Einführung einer neuen Software, können die neuen Gesundheitsangebote nicht wie gewohnt im September dieses Jahres starten.

Die Massageangebote sowie die des gemeinsamen Singens bleiben hiervon unberührt.
Die aktuellen Termine für das gemeinsame Singen im D2-100 finden Sie hier.

Um die bisherige Qualität und den Umfang der Angebote erhalten zu können, bitten wir um Ihr Verständnis, dass die Angebote des Gesundheitsmanagements erst wieder ab Januar 2019 zur Verfügung stehen werden.
Sobald Sie sich für die neuen Kurse anmelden können, werden wir Sie - wie gewohnt - per E-Mail informieren.

Wir freuen uns auf Ihre rege Teilnahme im kommenden Jahr.

Herzlichst

Ihr Team des Gesundheitsmanagements
 
 
 

Singen im D2-100

Während der Vorlesungszeit findet 1 x monatlich mittags ein gemeinsames Singen unter Leitung einer erfahrenen Chorleiterin statt.
Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die Spaß am Singen haben, auch ohne musikalische Vorkenntnisse. Nur Mut! [hier...]
 

Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz-Sitzen" (Unfallkasse Berlin)
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].