Gesundheitsmanagement
 
 
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Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
auf dieser Seite finden Sie die aktuellen Gesundheitsangebote, sortiert nach Status und Starttermin.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online über den grünen Button neben dem Kursangebot (bzw. den gelben Button zur Anmeldung für die Warteliste).
Bitte melden Sie sich für max. 2 Kurse pro Kalenderjahr an, da wir möglichst vielen von Ihnen die Teilnahme an unseren Gesundheitskursen ermöglich möchten.
Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 3 Wochen vor Kursbeginn zu.

Restplätze:
Sollten Sie bereits an 2 Kursen im Kalenderjahr teilgenommen haben, können Sie sich gerne noch für Restplätze anmelden. Diese werden 2 Wochen vor dem jeweiligen Kursbeginn in unserer Übersicht gekennzeichnet. Bitte melden Sie sich für Restplätze erst an, wenn diese als solche gekennzeichnet sind. Vielen Dank!
Die neuen Kurse ab Januar 2018 werden Mitte/Ende November veröffentlicht. Natürlich informieren wir Sie auch wieder per E-Mail, wenn die neuen Kurse online sind.

Online-Anmeldung möglich

 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken, Kurs 2
RESTPLÄTZE VORHANDEN
17-09-28-PGR_2
Do. 28.09. - 14.12.17 von 12.00-13.00 Uhr
(Ausnahmen: Herbstferien + 09.11. + 23.11.)
jetzt anmelden
Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Zilgrei
RESTPLÄTZE VORHANDEN
17-10-09-ZG
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 13.00-14.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Bettina Mikulle 8 x Ort: D2-100


Anmeldung für Warteliste möglich

Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei Ihnen.

 
 
trans Faszientraining, Kurs 1 17-10-09-FA
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Marlene Alker 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Rückenfit, Kurs 1 17-10-09-RF
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Marlene Alker 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Body and Soul
(in Kooperation mit dem Unifit)
17-10-10-BS
Di. 10.10. - 05.12.17 von 07.30-08.30 Uhr
(inkl. 1. Herbsterienwoche, Ausnahme: 31.10.)
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Stephanie Budde 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Fitness-Training im Unifit, Kurs 1 17-10-10-UF_1
Di. 10.10. - 12.12.17 von 08.30-09.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
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Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Fitness-Training im Unifit, Kurs 2 17-10-10-UF_2
Di. 10.10. - 12.12.17 von 07.30-08.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Zumba 17-10-11-ZUM
Mi. 11.10. - 13.12.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Selma Baskan 8 x Ort: Uni-Gym
 
 
trans Faszientraining, Kurs 2 17-10-12-FA_2
Do. 12.10. - 14.12.17 von 14.00-15.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Rückenfit, Kurs 2 17-10-12-RF_2
Do. 12.10. - 14.12.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100


Leider keine Anmeldung mehr möglich

 
 
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen.
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Anmeldestatus:
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Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].