Gesundheitsmanagement
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Universität Bielefeld
  

Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Aktuelle Kurse - sortiert nach Starttermin
Aus technischen Gründen ist der ANMELDEBOGEN FÜR DIE WARTELISTE ZUR ZEIT NOCH NICHT VERFÜGBAR. Bei diesen Kursen ist der normale Anmeldebogen hinterlegt. Bitte schreiben Sie dort den HINWEIS "WARTELISTE" bei der Anmeldung in das BEMERKUNGSFELD.
 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken 13-04-08-PGR
Mo 08.04. - 03.06.13 von 14.30-15.30 Uhr jetzt anmelden
Ute Lorenz-Pavkovic 8x o.20.05. Ort: D2-100
 
 
trans Pilates & Cardio 13-04-08-PCA
Mo 08.04. - 03.06.13 von 15.30-16.30 Uhr jetzt anmelden
Ute Lorenz-Pavkovic 8x o.20.05. Ort: D2-100
 
 
trans Tiefenentspannung durch Phantasiereisen + Klangschalen 13-04-15-TPK
Mo 15.04. - 27.05.13 von 13.00-14.00 Uhr jetzt anmelden
Bettina Mikulle 6x o.20.05. Ort: D2-100
 
 
trans Schnupperkurs Entspannungsmassage 13-04-26-SEM
Fr 26.04.2013 von 10.00- 16.00 Uhr jetzt anmelden
Norbert Storck 1x Ort: D2-100
 
 
trans Wassergymnastik 13-05-27-WG
Mo 27.05. - 15.07.13 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Francis Cuthbertson 8x Ort: Schwimmhalle
 
 
trans Fitnesstraining im Unifit 13-05-28-UF
Di 28.05. - 16.07.13 von 09.00-10.00 Uhr jetzt anmelden
Tim Hansen 8x Ort: UNIFIT
 
 
trans Tipps für Schulter und Nacken 13-6-03-TSN
Mo 03.06. - 24.06.13 von 13.00-14.00 Uhr jetzt anmelden
Bettina Mikulle 4x Ort: D2-100
 
 
trans Zumba - Kurs 2 13-06-05-ZUM_2
Mi 05.06. - 24.07.13 von 17.00-18.00 Uhr jetzt anmelden
Selma Baskan 8x FH-Gymnastikhalle
 
 
trans Nordic Walking 13-06-07-NW
Mi 05.06. -10.07.13 von 16.00-17.20 Uhr jetzt anmelden
Norbert Storck 6x Ort: Waldparkplatz
 
 
trans Yoga für Alle - Kurs 3 13-06-13-YfA_3
Do 13.06. - 01.08.13 von 12.00-13.00 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle - Kurs 4 13-06-13-YfA_4
Do 13.06. - 01.08.13 von 13.10-14.10 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8x Ort: D2-100
 
 
trans Wellfit 50+ 13-06-13-W50P
Do 13.06. - 01.08.13 von 15.30-16.30 Uhr jetzt anmelden
Ute Lorenz-Pavkovic 8x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates für Beginner 13-06-13-PBE
Do 13.06. - 01.08.13 von 16.30-17.30 Uhr jetzt anmelden
Ute Lorenz-Pavkovic 8x Ort: D2-100
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen.
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Anmeldestatus:
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Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Dienstags haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz-Sitzen" (Unfallkasse Berlin)
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].
=> Aktuell
Selbstsicher und kompetent
in sozialen Situationen:
Gruppentraining sozialer
Kompetenzen.

Zielgruppe: Beschäftigte und
Studierende zwischen 18 und 40
Jahren
Start: April 2013, kostenlos, da Forschungsprojekt
Infos und Anmeldung:
Dipl.-Psych. Anna-Lena Peters
gsk@uni-bielefeld.de
0521 - 106 4528
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(kostenpflichtig)
Übungen für kurze Entspannungspausen
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Kontakt
Nicole Voß
Anmeldung
Raum: B 3 - 151
Tel.: 0521 106-4152
gesund@uni-bielefeld.de