Gesundheitsmanagement
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Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
auf dieser Seite finden Sie die aktuellen Gesundheitsangebote, sortiert nach Status und Starttermin.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online über den grünen Button neben dem Kursangebot (bzw. den gelben Button zur Anmeldung für die Warteliste).
Bitte melden Sie sich für max. 2 Kurse pro Kalenderjahr an, da wir möglichst vielen von Ihnen die Teilnahme an unseren Gesundheitskursen ermöglich möchten.
Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 3 Wochen vor Kursbeginn zu.

Restplätze:
Sollten Sie bereits an 2 Kursen im Kalenderjahr teilgenommen haben, können Sie sich gerne noch für Restplätze anmelden. Diese werden 2 Wochen vor dem jeweiligen Kursbeginn in unserer Übersicht gekennzeichnet. Bitte melden Sie sich für Restplätze erst an, wenn diese als solche gekennzeichnet sind. Vielen Dank!

Online-Anmeldung möglich

 
 
trans Progressive Muskelentspannung nach Jacobson unterstützt durch Autogenes Training 17-09-12-PM
Di. 12.09. - 21.11.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahmen: 02.10. + Herbstferien)
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Katja Enderlein 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Feldenkrais 17-09-19-FK
Di. 19.09. - 28.11.17 von 08.00-09.00 Uhr
(Ausnahmen: 03.10., + Herbstferien)
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Thomas Gertz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 5 17-09-19-YfA_5
Di. 19.09. - 28.11.17 von 11.00-12.00 Uhr
(Ausnahmen: 03.10. + Herbstferien)
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Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 6 17-09-19-YfA_6
Di. 19.09. - 28.11.17 von 12.10-13.10 Uhr
(Ausnahmen: 03.10. + Herbstferien)
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Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Zilgrei 17-10-09-ZG
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 13.00-14.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
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Bettina Mikulle 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Zumba 17-10-11-ZUM
Mi. 11.10. - 13.12.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
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Selma Baskan 8 x Ort: Uni-Gym
 
 
trans Faszientraining, Kurs 2 17-10-12-FA_2
Do. 12.10. - 14.12.17 von 14.00-15.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
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Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Rückenfit, Kurs 2 17-10-12-RF_2
Do. 12.10. - 14.12.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100


Anmeldung für Warteliste möglich

Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei Ihnen.

 
 
trans Indoorcycling für AnfängerInnen 17-09-13-IC_A
Mi. 13.09. - 15.11.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
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Maja Weiffen 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Pilates für Beginner 17-09-21-PBE
Do. 21.09. - 23.11.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken 17-09-28-PGR
Do. 28.09. - 14.12.17 von 11.00-12.00 Uhr
(Ausnahmen: Herbstferien + 09.11. + 23.11.)
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Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Rückenfit 17-10-09-RF
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Marlene Alker 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Body and Soul
(in Kooperation mit dem Unifit)
17-10-10-BS
Di. 10.10. - 05.12.17 von 07.30-08.30 Uhr
(inkl. 1. Herbsterienwoche, Ausnahme: 31.10.)
jetzt anmelden
Stephanie Budde 8 x Ort: Unifit


Leider keine Anmeldung mehr möglich

 
 
trans Faszientraining 17-10-09-FA
Mo. 09.10. - 11.12.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
Ausgebucht
Marlene Alker 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Fitness-Training im Unifit 17-10-10-UF
Di. 10.10. - 12.12.17 von 08.30-09.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
Ausgebucht
Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen. Legende:
Anmeldestatus:
jetzt anmelden Online anmelden Warteliste Warteliste Ausgebucht Ausgebucht
 

Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].