Gesundheitsmanagement
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Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Aktuelle Kurse - sortiert nach Status und Starttermin
Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, wir möchten möglichst vielen von Ihnen die Möglichkeit zur Teilnahme an unseren Gesundheitskursen ermöglichen. Deshalb möchten wir Sie bitten, sich für max. 2 Kurse pro Kalenderjahr anzumelden. Sollten Sie bereits an 2 Kursen teilgenommen haben, können Sie sich noch für Restplätze anmelden. Diese werden 2 Wochen vor dem jeweiligen Kursbeginn in unserer Übersicht gekennzeichnet.

Um sich anzumelden klicken Sie bitte auf den grünen Button neben dem Kursangebot (bzw. auf den gelben Button, zur Anmeldung für die Warteliste).

Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 3 Wochen vor Kursbeginn zu.

Online-Anmeldung möglich

 
 
trans RESTPLÄTZE VORHANDEN
Pilates für Beginner
16-05-19-PBE
Do. 19.05. - 14.07.16 von 11.00-12.00 Uhr
(Ausnahme: Fronleichnam)
jetzt anmelden
Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100
 
 
trans RESTPLÄTZE VORHANDEN
Nordic Walking für Anfänger
16-05-24-NW_A
Di. 24.05. - 28.06.16 von 16.15-17.35 Uhr jetzt anmelden
Karola Weber 6 x Ort: Treffpunkt Waldparkplatz ZiF
 
 
trans RESTPLÄTZE VORHANDEN
Nordic Walking für Fortgeschrittene
16-05-25-NW_F
Mi. 25.05. - 29.06.16 von 16.15-17.35 Uhr jetzt anmelden
Karola Weber 6 x Ort: Treffpunkt Waldparkplatz ZiF


Anmeldung für Warteliste möglich

Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei Ihnen.



Leider keine Anmeldung mehr möglich

 
 
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen.
Legende:
Anmeldestatus:
jetzt anmelden Online anmelden Warteliste Warteliste Ausgebucht Ausgebucht
 

Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz-Sitzen" (Unfallkasse Berlin)
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].