Gesundheitsmanagement
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Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Aktuelle Kurse - sortiert nach Status und Starttermin
Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, wir möchten möglichst vielen von Ihnen die Möglichkeit zur Teilnahme an unseren Gesundheitskursen ermöglichen. Deshalb möchten wir Sie bitten, sich für max. 2 Kurse pro Kalenderjahr anzumelden. Sollten Sie bereits an 2 Kursen teilgenommen haben, können Sie sich noch für Restplätze anmelden. Diese werden 2 Wochen vor dem jeweiligen Kursbeginn in unserer Übersicht gekennzeichnet. Bitte melden Sie sich für Restplätze erst an, wenn Sie als solche gekennzeichnet sind. Vielen Dank!

Um sich anzumelden klicken Sie bitte auf den grünen Button neben dem Kursangebot (bzw. auf den gelben Button, zur Anmeldung für die Warteliste).

Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 3 Wochen vor Kursbeginn zu.

Online-Anmeldung möglich

 
 
trans Progressive Muskelentspannung nach Jacobson unterstützt durch Autogenes Training 16-09-06-PM
Di. 06.09. - 15.11.16 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien, Allerheiligen)
jetzt anmelden
Katja Enderlein 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Mobility Light 16-09-08-ML
Do. 08.09. - 10.11.16 von 14.30-15.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: HSP-Gym
 
 
trans Jazzdance für Anfänger 16-09-08-JD
Do. 08.09. - 10.11.16 von 15.30-16.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: HSP-Gym
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 5 16-09-13-YfA_5
Di. 13.09. - 22.11.16 von 12.00-13.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien, Allerheiligen)
jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 6 16-09-13-YfA_6
Di. 13.09. - 22.11.16 von 13.10-14.10 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien, Allerheiligen)
jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Zumba 16-09-29-ZUM
Do. 29.09. - 01.12.16 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien)
jetzt anmelden
Uljana Millbaier 8 x Ort: FH-Gymnastikhalle
 
 
trans Body and Soul (in Kooperation mit dem Unifit) 16-10-12-BS
Di. 12.10. - 06.12.16 von 07.30-08.30 Uhr
(inkl. Herbstferien)
jetzt anmelden
Stephanie Budde 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Zilgrei 16-10-24-ZG
Mo. 24.10. - 12.12.16 von 13.00-14.00 Uhr jetzt anmelden
Bettina Mikulle 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates für Beginner 16-10-24-PBE
Mo. 24.10. - 12.12.16 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Franziska Ebeling 8 x Ort: D2-100


Anmeldung für Warteliste möglich

Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei Ihnen.

 
 
trans Fitness-Training im Unifit 16-09-13-UF
Di. 13.09. - 22.11.16 von 08.30-09.30 Uhr
(Ausnahme: Herbstferien, Allerheiligen)
jetzt anmelden
Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Indoorcycling für Anfänger
16-10-26-IC_A
Mi. 26.10. - 14.12.16 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Maja Weiffen 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken
16-10-27-PGR
Do. 27.10. - 15.12.16 von 11.00-12.00 Uhr jetzt anmelden
Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100


Leider keine Anmeldung mehr möglich

 
 
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen. Legende:
Anmeldestatus:
jetzt anmelden Online anmelden Warteliste Warteliste Ausgebucht Ausgebucht
 

Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz-Sitzen" (Unfallkasse Berlin)
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].