Gesundheitsmanagement
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Gesundheitsangebote für MitarbeiterInnen in Wissenschaft, Technik und Verwaltung

Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter,
auf dieser Seite finden Sie die aktuellen Gesundheitsangebote, sortiert nach Status und Starttermin.

Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online über den grünen Button neben dem Kursangebot (bzw. den gelben Button zur Anmeldung für die Warteliste).
Bitte melden Sie sich für max. 2 Kurse pro Kalenderjahr an, da wir möglichst vielen von Ihnen die Teilnahme an unseren Gesundheitskursen ermöglich möchten.
Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 3 Wochen vor Kursbeginn zu.

Restplätze:
Sollten Sie bereits an 2 Kursen im Kalenderjahr teilgenommen haben, können Sie sich gerne noch für Restplätze anmelden. Diese werden 2 Wochen vor dem jeweiligen Kursbeginn in unserer Übersicht gekennzeichnet. Bitte melden Sie sich für Restplätze erst an, wenn diese als solche gekennzeichnet sind. Vielen Dank!

Online-Anmeldung möglich

 
 
trans Progressive Muskelentspannung nach Jacobson unterstützt durch Autogenes Training 17-01-24-PM
Di. 24.01. - 14.03.17 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Katja Enderlein 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Body and Soul, Kurs 1
(in Kooperation mit dem Unifit)
17-02-07-BS_1
Di. 07.02. - 28.03.17 von 07.30-08.30 Uhr jetzt anmelden
Stephanie Budde 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Jazzdance für AnfängerInnen 17-02-09-JD
Do. 09.02. - 30.03.17 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: HS-Gym
 
 
trans Zumba 17-02-15-ZUM
Mi. 15.02. - 05.04.17 von 16.30-17.30 Uhr jetzt anmelden
Selma Baskan 8 x Ort: Uni-Gymnastikhalle
 
 
trans Wassergymnastik 17-02-17-WG
Fr., 17.02. - 07.04.17 von 14.00-15.00 Uhr jetzt anmelden
Francis John Cuthbertson 8 x Ort: Schwimmhalle
 
 
trans Aikido 17-02-20-AIK
Mo. 20.02. - 27.03.17 von 08.00-09.20 Uhr jetzt anmelden
Thomas Gertz 6 x Ort: Uni-Gymnastikhalle
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 3 17-05-02-YfA_3
Di. 02.05. - 20.06.17 von 11.00-12.00 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 4 17-05-02-YfA_4
Di. 02.05. - 20.06.17 von 12.10-13.10 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken, Kurs 2 17-05-02-PGR_2
Di. 02.05. - 20.06.17 von 15.30-16.30 Uhr jetzt anmelden
Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Indoorcycling für Fortgeschrittene
(ein Kurs für AnfängerInnen wird voraussichtlich im Herbst wieder angeboten)
17-05-03-IC_F
Mi. 03.05. - 21.06.17 von 15.00-16.00 Uhr jetzt anmelden
Maja Weiffen 8 x Ort: Unifit
 
 
trans "Von Kopf bis Fuß 50 +" für Frauen 17-05-04-50+
Do.04.05. - 06.07.17 von 16.00-17.00 Uhr
(Ausnahmen: Christi Himmelfahrt + Fronleichnam)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Tipps für Schulter und Nacken 17-05-08-TSN
Mo. 08.05. - 03.07.17 von 13.00-14.00 Uhr
(Ausnahme: Pfingsmontag)
jetzt anmelden
Bettina Mikulle 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates & Cardio 17-05-08-PCA
Mo. 08.05. - 03.07.17 von 14.30-15.30 Uhr
(Ausnahme: Pfingstmontag)
jetzt anmelden
Franziska Ebeling 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Pilates & Relax 17-05-08-PRE
Mo. 08.05. - 03.07.17 von 15.30-16.30 Uhr
(Ausnahme: Pfingstmontag)
jetzt anmelden
Franziska Ebeling 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Body and Soul, Kurs 2
(in Kooperation mit dem Unifit)
17-05-09-BS_2
Di. 09.05. - 27.06.17 von 07.30-08.30 Uhr jetzt anmelden
Stephanie Budde 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Fitness-Training im Unifit, Kurs 2 17-05-09-UF_2
Di. 09.05. - 27.06.17 von 08.30-09.30 Uhr jetzt anmelden
Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
trans Nordic Walking für AnfängerInnen 17-05-09-NW_A
Di. 09.05. - 13.06.17 von 16.15-17.35 Uhr jetzt anmelden
Karola Weber 6 x Ort: Treffpunkt Waldparkplatz ZiF
 
 
trans Nordic Walking für Fortgeschrittene 17-05-10-NW_F
Mi. 10.05. - 14.06.17 von 16.15-17.35 Uhr jetzt anmelden
Karola Weber 6 x Ort: Treffpunkt Waldparkplatz ZiF


Anmeldung für Warteliste möglich

Sollte ein Platz frei werden, melden wir uns bei Ihnen.

 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 1 17-01-24-YfA_1
Di. 24.01. - 14.03.17 von 11.00-12.00 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Yoga für Alle, Kurs 2 17-01-24-YfA_2
Di. 24.01. - 14.03.17 von 12.10-13.10 Uhr jetzt anmelden
Anamaria Diaz 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Tiefenentspannung durch Phantasiereisen und Klangschalen 17-02-06-TPK
Mo. 06.02. - 27.03.17 von 13.00-14.00 Uhr jetzt anmelden
Bettina Mikulle 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Entspannung durch kreatives Malen 17-02-15-MAL
Mi. 15.02. - 22.03.17 von 12.00-13.20 Uhr jetzt anmelden
Ruth Bisping 6 x Ort: T0-254
 
 
trans Mobility Light 17-05-04-ML
Do. 04.05. - 06.07.17 von 15.00-16.00 Uhr
(Ausnahmen: Christi Himmelfahrt + Fronleichnam)
jetzt anmelden
Jennifer Bergs 8 x Ort: D2-100


Leider keine Anmeldung mehr möglich

 
 
trans Pilates für den gesunden Rücken, Kurs 1 17-02-02-PGR_1
Do. 02.02. - 23.03.17 von 11.00-12.00 Uhr Ausgebucht
Karin Matauscheck 8 x Ort: D2-100
 
 
trans Fitness-Training im Unifit, Kurs 1 17-02-14-UF_1
Di. 14.02. - 04.04.17 von 08.30-09.30 Uhr Ausgebucht
Louise Niedecken 8 x Ort: Unifit
 
 
Durch einen Klick auf das entsprechende Angebot finden Sie Detailinformationen zu den Inhalten und Kursleitung. Mit dem Button rechts können Sie sich online anmelden oder auf eine Warteliste setzten lassen. Legende:
Anmeldestatus:
jetzt anmelden Online anmelden Warteliste Warteliste Ausgebucht Ausgebucht
 

Ganzjähriges Massage-Angebot (kostenpflichtig)

Mittwochs haben Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheitsraum der Universität Bielefeld massieren zu lassen. Dieses Angebot ist kostenpflichtig und kann nicht als Arbeitszeit angerechnet werden. Informationen zu Massage-Angeboten, Preisen, Anmeldung und Kontaktdaten des Physiotherapeuten finden Sie [hier...]

 

Übungen für kurze Entspannungspausen

Für Mitarbeitende an Bildschirmarbeitsplätzen haben wir Übungen zur Entspannung und ergonomische Hinweise zusammen gestellt. Für die Durchführung der einzelnen Übungen benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten und die Übungen sind so konzipiert, dass sie direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden können. Sie können wählen zwischen
Entspannung von Hals und Nacken
Entspannung von Schultergürtel und Brustwirbelsäule
Entspannung der Lendenwirbelsäule
Entspannung von Gesicht und Augen
Entspannung von Armen und Händen
Entspannung von Beinen und Füßen
Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz-Sitzen" (Unfallkasse Berlin)
Ergonomische Hinweise für Ihren Bildschirm-Arbeitsplatz

 

Weitere Gesundheitsangebote

finden Sie auf den Seiten des
[Hochschulsports...] und des [UNIFIT...].