Bereits seit dem Jahr 2001 können alle Interessierten im UniFit langfristig an einem extra
Kurs für Bedienstete teilnehmen. Einmal wöchentlich treffen sich die TeilnehmerInnen im UniFit zu einem angeleiteten, individuell angepassten Gruppentraining. Zusätzlich kann einmal wöchentlich frei trainiert werden.
- ein ausgewogenes Übungsprogramm in der Gruppe,
- gezielte gesundheitsförderliche Übungen,
- Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule,
- Dehnungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit verkürzter Muskulatur,
- viel Spaß und Freude an der Bewegung in angenehmer Gruppenatmosphäre.
Im UniFit werden folgende Kurse angeboten:
| Mittwoch |
07.30 - 08.30 Uhr
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| Donnerstag (nur für Frauen) |
08.00 - 09.00 Uhr
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| Freitag |
07.30 - 08.30 Uhr
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Diese Kurse fallen nicht in den Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Die Teilnahme darf daher nicht innerhalb der Arbeitszeit erfolgen.
| 117,- Euro für 6 Monate |
(82,- für Schwerbehinderte). |
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198,- Euro für 12 Monate |
(139,- für Schwerbehinderte). |
Im UniFit-Büro (P1-201), Tel.: 6114 oder bei den Kursleitungen.
