Bereits seit dem 2001 können alle Interessierten im Unifit langfristig an einem
Kurs für Bedienstete teilnehmen. Diese gesundheitlich orientierten Angebote werden seit dem 01.04.01 fortlaufend angeboten. Einmal wöchentlich treffen sich TeilnehmerInnen im Unifit zu einem angeleiteten, individuell angepassten Gruppentraining. Zusätzlich kann einmal wöchentlich frei trainiert werden.
- ein ausgewogenes Übungsprogramm in der Gruppe,
- gezielte gesundheitsförderliche Übungen,
- Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule,
- Dehnungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit verkürzter Muskulatur,
- viel Spaß und Freude an der Bewegung in angenehmer Gruppenatmosphäre.
Im UNIFIT werden folgende Kurse angeboten:
| Mittwoch |
07.30 - 08.30 Uhr
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| Donnerstag (nur für Frauen) |
08.00 - 09.00 Uhr
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| Freitag |
07.30 - 08.30 Uhr
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Diese Kurse fallen nicht in den Bereich der Betrieiblichen Gesundheitsförderung. Die Teilnahme darf daher nicht innerhalb der Arbeitszeit erfolgen.
| 117,- Euro für 6 Monate |
(82,- für Schwerbehinderte). |
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198,- Euro für 12 Monate |
(139,- für Schwerbehinderte). |
Im UNIFIT-Büro (P1-201), Tel.: 6114 oder bei den Kursleitungen.
