Stephanie von Below | 18. Juni: 10:00 (s.t.) - 17:00 Uhr & 19. Juni 2013: 10:00 (s.t.) - 14:00 Uhr | Raum: A3-126
Promotion, Habilitation, Betreuung von Arbeiten, Lehre, Forschung,
Publikationen, Bewerbungen und vieles mehr gehört zu den Kernaufgaben von
Wissenschaftlerinnen. Damit verbundene hohe, beruflichen Anforderungen und
das Erbringen von Spitzenleistung rückt die Frage nach einer ausgewogenen
Work ? Life ? Balance ins Zentrum:
Welche Instrumente und Strategien ermöglichen einen effektiven Umgang mit
der Arbeitszeit und wie setzt man sie ein? Wie gut sieht es mit der Fähigkeit
zum Abschalten aus? Wie lässt sich Privatleben, Familie und Wissenschaft
unter einen Hut bringen?
Ablauf und Inhalte:
Das Zeit-Balance-Modell nach J. Seiwert
Zeitfresser und Ziele in den Blick nehmen
Das Verhältnis von Wissenschaft und Privatleben auf den Prüfstand stellen
Spitzenleistung und ressourcvollen Umgang mit sich selber ausbalancieren
Grenzen, Prioritäten, ?Nein? sagen etc.
Bilanz der verschiedenen Rollen ziehen
Cheffin der eigenen Zeit sein
Individueller Work-Life-Balance-Plan: konkrete Schritte zur Umsetzung
Methoden und Arbeitsweise:
Im Workshop "Work-Life-Balance für Wissenschaftlerinnen" kommen
unterschiedliche Methoden und Ansätze zum Einsatz: Experteninput,
Erfahrungsaustausch, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, Elemente aus dem
Zeitmanagement und ressourcenorientierte Ansätze.
So dass Theorie und
Übungen eng miteinander verknüpft und aufeinander bezogen sind.
Außerdem werden im Workshop Beispiele und Themen aus dem Alltag der
Wissenschaftlerinnen mit einbezogen und bearbeitet.
Ziel:
Ziel des Workshop ist es, Wissenschaftlerinnen bei der Entwicklung einer
ausgewogenen Strategie ihrer Work-Life-Balance zu unterstützen.
Dieser Workshop kann im Bielefelder Zertifikat für Hochschullehre mit
11 AE für das
Methodenmodul (früher Modul II),
Themenfeld E (Selbstmanagement) angerechnet werden.
Dieses Angebot richtet sich an Lehrende der Universität Bielefeld.
Anmeldung bis zum 03. Juni 2013
Kontakt:
Nils Krenz
+49 (0)521 / 106-3367
Zur Anmeldung klicken Sie bitte hier
