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Schlaf und Stress bei Jugendlichen - Eine längsschnittliche Studie
Projektbeschreibung
Viele Jugendliche schlafen zu wenig oder berichten von Schlafproblemen sowie Schlafstörungen. Als Folge können Konzentrationsschwierigkeiten, Schulprobleme, Probleme im Umgang mit Emotionen sowie Tagesschläfrigkeit auftreten, was zeigt, wie wichtig dieses Thema ist. Weiterhin gibt es Verbindungen zwischen Schlaf und Stresserleben. Dabei können verschiedene Faktoren bei Jugendlichen zu Stress führen, wie zum Beispiel Schulprobleme, Streit in der Familie oder im Freundeskreis, Zukunftsängste oder Beziehungsprobleme.
Daher ist es das Ziel des längsschnittlichen Projekts #teen.sleep.stress, verschiedene Stressparameter bei Jugendlichen zwischen 11 und 17 Jahren mit und ohne Insomnie (Ein- und Durchschlafstörungen) zu untersuchen, d.h. es soll die wechselseitige Beziehung zwischen Schlaf und Stress erforscht werden.
Im Fokus stehen dabei zum einen verschiedene Einflussfaktoren, wie (a) personale und soziale Ressourcen (b) Stressbewältigungsstrategien, (c) Stresserleben und Stresssensitivität, sowie (d) die möglichen Auswirkungen auf Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit sowie Wohlbefinden.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Schlafstörungen im Jugendalter häufig bis in das Erwachsenenalter fortbestehen. Aufgrund dessen liegt ein weiterer Schwerpunkt auf der Untersuchung der Stabilität der Stress- und der Schlafindikatoren über einen längeren Zeitraum hinweg.
Darum werden im Projekt zu drei Messzeitpunkten diese Aspekte erhoben, wobei der erste Erhebungszeitraum im Mai 2019 begann. Nach weiteren sechs Monaten sowie nach zwölf Monaten werden die Teilnehmer*innen erneut befragt, um den zeitlichen Verlauf betrachten zu können.
Die Ergebnisse dieser Studie können insbesondere in Gesundheitsfördermaßnahmen Anwendung finden, welche sowohl Stress als auch Schlaf bei Jugendlichen thematisieren. Mehr Wissen über die Zusammenhänge ist für die Entwicklung und Verbreitung von solchen Programmen unabdingbar. Daher versucht dieses Projekt, entsprechende Forschungserkenntnisse zu gewinnen.
Datenschutz und Informationen
Datenschutz ist uns besonders wichtig, daher schützen wir die Daten unsere jugendlichen Teilnehmer*innen natürlich besonders. Genauere Informationen über den Umgang mit den Daten sowie über den Studienablauf sind hier zu finden.
Einwilligungserklärung Teilnehmer*innen
Einwilligungserklärung Erziehungsberechtigte
Bei weiteren Fragen stehen wir gerne zur Verfügung!