• Stabil in Veränderung

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Aktuelles Sonderthema: Stabil in Veränderung

Informationen

Auf diesen Seiten finden Sie verschiedene Informationen, Übungen und Angebote, die dabei unterstützen können, gut durch die aktuelle Zeit zu kommen. Es geht dabei um Themen wie innere Flexibilität und Sicherheit, Entspannung sowie Konzentration und Strukturierung in Zeiten von sich verändernden und neuen Rahmenbedingungen.

Diese Informationen können relevant sein für die Gestaltung von Teamkommunikation und die Strukturierung von (Zusammen-) Arbeit im Kontext von Führungs- oder Projektarbeit, aber auch für Situationen, in denen Selbstfokussierung und Entspannung hilfreich sind – wie beispielsweise für Studierende, die sich unter ungewohnten Bedingungen auf eine Prüfung vorbereiten oder für Mitarbeiter*innen mit Familie, die neue Multitasking-Anforderungen bewältigen und sich vielleicht obendrein um die Gesundheit ihrer Angehören sorgen.

Angebote

  • Reihe kurzer Videoclips mit Mentalübungen und Embodiementtechniken zur Selbststabilisierung und Fokussierung (auch mit englischem Untertitel verfügbar)
  • Online-Seminare und Workshops zur Vermittlung von Gesundheitskompetenzen rund um die Themen Resilienz, Work-Life-Balance, Stressmanagement, (psychische) Ergonimie im Homeoffice
  • Serie von Kurzaufsätzen mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungen zum Thema "Arbeit unter veränderten Bedingungen / Arbeit im Homeoffice"
  • NEU: Individuelle Gesundheitsworkshops / Aktionen für Teams und Arbeitsgruppen zur Unterstützung bei coronabedingten Herausforderungen

Zu den Online-Seminaren ist eine Anmeldung erforderlich- neue Angebote sind aktuell verfügbar.


Zu den Angeboten: