© Universität Bielefeld
Embodiment - Eigene Grenzen spüren
Wenn wir versuchen, unsere Anforderungen zu erfüllen, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Wir spüren unsere Bedürfnisse nicht mehr oder erst wieder durch Unwohlsein. Hier können Sie gegensteuern, um auch nervliche Stabilität zu behalten.
- Klopfen
- Streichen
- Imagination
- „Sich Spüren-Übung“
Den Zugangslink finden Sie in der Rundmail oder melden Sie sich bei gesund@uni-bielefeld.de