Ihr Erstgespräch bei uns
In der Sprechstunde nehmen wir uns Zeit, Ihr Anliegen ausführlich zu besprechen. Zunächst schildern Sie uns Ihre Symptome, Belastungen und Sorgen. Gemeinsam mit Ihnen prüfen wir, ob eine Psychotherapie für Sie in Frage kommt. Dafür stellen wir Ihnen Fragen zu Ihren aktuellen Beschwerden/Symptomen, Ihrer Situation, Ihrer Lebensgeschichte und Ihren Erwartungen an eine Therapie.
Verdachtsdiagnose und Behandlungsempfehlung
Falls eine Psychotherapie für Sie geeignet erscheint, vergeben wir eine erste Verdachtsdiagnose und geben Ihnen eine individuelle Behandlungsempfehlung. Wir klären Sie auch über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten auf und informieren Sie über alternative oder zusätzliche Hilfen.
Wir prüfen auch, ob Ihr Anliegen zu einem unserer Lehr- und Forschungsprojekte passt. Falls dies der Fall ist, besprechen wir mit Ihnen, ob Sie unter den Rahmenbedingungen des Behandlungsprojekts an der Studie teilnehmen möchten. Anschließend erhalten Sie einen Platz auf der Warteliste. Die Wartezeit richtet sich nach unserer Verfügbarkeit und Ihrer zeitlichen Flexibilität, eine Einschätzung können wir vorab leider nicht geben.
Spezialsprechstunden
- Misophonie
Nach einer erfolgreichen Pilotphase im Jahr 2024 findet im November (18. - 21.11.2025) zum zweiten Mal eine Gruppenpsychotherapie zum Thema Misophonie im Block über vier Tage statt. Neben intensiver Auseinandersetzung und Erwerb therapeutischer Strategien im Umgang mit der Misophonie bildet der Austausch mit anderen Betroffenen einen weiteren zentralen Schwerpunkt dieser Gruppenbehandlung.
Aktuell stehen noch freie Gruppenplätze zur Verfügung, bei Interesse melden Sie sich bitte mit dem Stichwort „Misophoniegruppe“ bei uns unter 0521-1062606 oder unter psychotherapie-ambulanz@uni-bielefeld.de !
- Musiker*innen und Musikstudierende mit Auftrittsangst
Fast alle Musiker*innen erleben in Auftrittssituationen Lampenfieber. Diese Aufregung im normalen Bereich ist oft hilfreich dabei, besonders gute Leistung in der Auftrittssituation zu erbringen. Lampenfieber kann aber auch so stark werden, dass Musiker*innen ausgeprägte Angst empfinden, sich kaum mehr auf den Auftritt konzentrieren können und so starke körperliche Symptome erleben, dass sie den Eindruck bekommen, ihr Körper würde nicht mehr richtig funktionieren (z.B. Kribbeln, Lähmungsgefühle, starke Anspannung). Häufig geht dies mit starken Bewertungsängsten einher wie zum Beispiel „Ich werde mich blamieren“, „Gleich werden alle merken, dass ich kein richtiger Profi bin“. Diese Symptome und Gedanken können zur Folge haben, dass Auftritte vermieden werden und eine starke Einschränkung in der Ausübung des Musiker*innenberufs oder des Musikstudiums sowie der allgemeinen Lebensqualität besteht. Bei diesem Ausmaß sprechen wir von klinisch bedeutsamer „Auftrittsangst“.
Auftrittsangst ist unter Musiker*innen weit verbreitet, allerdings gibt es bisher kaum darauf spezialisierte Behandlungsangebote. Wir als Psychotherapie-Ambulanz der Universität Bielefeld bieten nun eine Spezialsprechstunde für Musiker*innen mit Auftrittsangst an. Dabei schätzen wir das Ausmaß der Auftrittsangst ein und informieren über mögliche psychotherapeutische Behandlungsangebote.
Wenn Sie glauben, dass Sie unter Auftrittsangst leiden und einen Termin in der Spezialsprechstunde wünschen, dann melden Sie sich unter Nennung des Anliegens „Auftrittsangst“ unter (0521) 106-2606 telefonisch zu unseren Telefonsprechzeiten, hinterlassen uns eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter oder senden uns eine E-Mail an psychotherapie-ambulanz@uni-bielefeld.de.
- Special consultation for musicians and students with music performance anxiety
Almost all musicians experience stage fright in performance situations. This excitement in the normal range is often helpful in performing particularly well in the performance situation. However, stage fright can also become so strong that musicians feel extreme anxiety, can not concentrate on the performance and experience such strong physical symptoms that they get the impression that their body is no longer functioning properly (e.g. tingling, feelings of paralysis, severe tension). This is often accompanied by strong fears of being judged, such as “I'll make a fool of myself” “Everyone will soon realize that I'm not a real professional”. These symptoms and thoughts can result in the avoidance of performances and a severe restriction in the pursuit of the musician's profession or music studies as well as the general quality of life. At this extent, we call it „music performance anxiety“ (MPA).
MPA is widespread among musicians, but there are hardly any specialized treatment services for it. As the psychotherapy outpatient clinic at Bielefeld University, we now offer a special consultation for musicians with MPA. There we assess the extent of MPA and provide information about possible psychotherapeutic treatment options.
If you believe that you suffer from MPA and would like to take part in the special consultation, please call us during our consultation hours on (0521) 106-2606, leave a message on our answering machine or send us an e-mail to psychotherapie-ambulanz@uni-bielefeld.de, in each case mentioning the keyword “performance anxiety”.
