Bielefeld School of Education - BiSEd
Bielefelder Lehrer*innenbildung
Lehrer*innengesundheit
Als Lehrkraft sind Sie unterschiedlichen Anforderungen und auch Belastungen ausgesetzt: Das Berufsfeld ist vielfältig und die Arbeitsbedingungen nicht immer ideal. Steigende Belastungen im Beruf können sowohl die Arbeits- als auch die eigene Lebensqualität beeinflussen. Die Workshopangebote im Themenfokus Lehrer*innengesundheit geben Ihnen die Möglichkeit, sich den eigenen Ressourcen stärker bewusst zu werden und Strategien zu entwickeln, sorgsam mit den eigenen Kräften umzugehen.
Sie können sich direkt im Workshopangebot oder auch hier zu den Workshops anmelden.
Die Workshops in diesem Programm finden entweder online (per Videokonferenz) oder in Präsenz statt und sind kostenfrei.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern unseres Programms und freuen uns, Sie demnächst zu einem unserer Workshops begrüßen zu können!
Dezember
- Do, 11.12.2025, 15:00 - 17:00 Uhr: Stark bleiben: Der gesunde Umgang mit Belastungen im Schulalltag
*Online-Workshop*
Workshopleitung: Heike Wittig (selbstständige Resilienztrainerin)
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende
Inhalt: Der Schulalltag fordert heraus und bringt Lehrer*innen immer wieder an Grenzen. Als Kopf-, Hand- und Herzarbeiter*innen ist die Stärkung ihrer psychischen, körperlichen und mentalen Ressourcen für ihren Berufsalltag essenziell. Stressresistenz und gute Selbstregulation sind wesentliche Elemente, um auf Dauer gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dieser Online-Workshop zielt auf den gesunden Umgang mit negativem Stress, indem die Ressourcen gestärkt (Entspannung, Achtsamkeit, Selbstberuhigung), die Selbstwerteinschätzung verbessert und dysfunktionale Glaubensmuster verändert werden.
Januar
- Mo, 12.01.2026, 16:00 - 19:00 Uhr: Diese schwierige Sache mit der Zuversicht: Herausforderungen kreativ-künstlerisch begegnen
*Workshop in Präsenz*
Workshopleitung: Stephanie Gauster (Kunstlehrerin am Maria-Stemme-Berufskolleg Bielefeld & freischaffende Künstlerin)
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende
Inhalt: In diesem Workshop, der in Präsenz stattfindet, geht es um den Umgang mit Sorgen, Ängsten und Stress in schwierigen Zeiten von Klimakrise, Kriegen, Demokratiegefährdung, Sozialen Medien, etc. Was hilft mir in diesen Zeiten, was nährt mich? Wie kann ich mich und meine Schüler*innen stärken? Mit Hilfe verschiedener kreativ-künstlerischer Techniken werden wir uns diesen Themen nähern. Dafür braucht es die Lust, sich einzulassen. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung: Gerne können Sie sich hier oder unter folgendem Link bis zum Mo, 29.12.2025 anmelden: http://wwwhomes.uni-bielefeld.de/bised/cgi/anmeldung.php?kurs=25a-zuversicht
- Do, 15.01.2026, 15:00 - 18:00 Uhr: Kreativität als Schlüssel für mehr Selbst-Bewusstsein
*Online-Workshop*
Workshopleitung: Katja Reetz (freie Referentin)
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende
Inhalt: Selbstbewusstsein beginnt mit Selbstwahrnehmung. In diesem Online-Workshop finden Sie durch zeichnerische Übungen Zugang zu Ihren inneren Bildern, Gedanken und Gefühlen. Kritzelnd entstehen neue Perspektiven auf das eigene Erleben. Der Stift wird zum Werkzeug der Selbsterkenntnis – jenseits von Leistung und Bewertung. Ein kreativer Raum, in dem Vertrauen in sich selbst wachsen darf.
Sonstiges: Bitte legen Sie sich Papier und verschiedene farbige Stifte bereit.
Anmeldung: Gerne können Sie sich hier oder unter folgendem Link bis zum Do, 01.01.2026 anmelden: http://wwwhomes.uni-bielefeld.de/bised/cgi/anmeldung.php?kurs=25a-selbstbewusstsein
April
- Do, 23.04.2026, 15:00 - 18:00 Uhr: Stark im Schulalltag – gut für sich sorgen. Selbstfürsorge und Stressprävention für Lehrkräfte
*Online-Workshop*
Workshopleitung: Katja Reetz
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende
Inhalt: Lehrkräfte stehen täglich unter hoher Belastung. Wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte, muss auch auf sich selbst achten. In diesem Online-Workshop erfahren Sie, wie Selbstfürsorge im Schulalltag gelingen kann – auch unter Zeitdruck. Was ist Stress eigentlich? Wie erkenne ich meine Belastungsgrenzen? Und welche kleinen Veränderungen im Alltag können bereits große Wirkung zeigen? Sie lernen alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung kennen, reflektieren Ihr eigenes Verhalten und erhalten praktische Impulse zur Selbstfürsorge. Der Workshop bietet kurze theoretische Inputs, praxisnahe Beispiele sowie Raum für Ihre Fragen.
Anmeldung: Gerne können Sie sich unter folgendem Link bis zum- - anmelden: Die Anmeldung ist in Kürze möglich.
Juni
- Di, 02.06.2026, 15:00 - 18:00 Uhr: Konstruktive Gespräche mit Eltern, Kolleg*innen und Schüler*innen
*Workshop in Präsenz*
Workshopleitung: Martina Reiske (Schulleiterin im Ruhestand, Moderatorin der BzRg Detmold)
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende
Inhalt: "Haben Sie mal eine Minute?“ „Das kann nicht sein. So etwas tut mein Kind nicht!“ „Zu Hause kann mein Kind das aber!“ „Kannst du mir Material leihen?“ „Ich habe nicht das Material mitgebracht!“ „Ich habe meine Hausaufgaben vergessen!“ – Diese oder ähnliche Äußerungen kennt fast jede Lehrkraft. Gespräche gehören zum beruflichen Alltag von Lehrkräften und weiteren pädagogischen Mitarbeitenden in Schulen und OGS. Nicht immer verlaufen Gespräche zur Zufriedenheit der Beteiligten. In dem Workshop, der in Präsenz stattfidet, wird kommunikatives Handwerkszeug vermittelt. Außerdem werden schwierige Gesprächssituationen simuliert, damit sich die Teilnehmenden in konstruktiver Kommunikation üben.
Sonstiges: Die Bereitschaft zur Simulation sollte mitgebracht werden.
Anmeldung: Gerne können Sie sich unter folgendem Link bis zum- - anmelden: Die Anmeldung ist in Kürze möglich.