Personalentwicklungsprogramm für Forschende und Lehrende (PEP)
Präsentationstraining
... für mehr Ausdruck und Präsenz bei wissenschaftlichen Vorträgen
Trainerin: Annelena Balke
Seminarbeschreibung
Ein überzeugender Auftritt beginnt immer im Inneren. Wer vor anderen klar und präsent wirken möchte, braucht ein stabiles Fundament – ein sicheres Gefühl für die eigene Haltung, Botschaft und Wirkung. Deshalb starten wir mit der Arbeit am Mindset und an den Emotionen: Hier entsteht die Basis für Gelassenheit, Selbstvertrauen und Authentizität. Darauf bauen wir Schritt für Schritt auf – über bewusste Körpersprache bis hin zur eigenen kleinen Präsentation. So entsteht ein Rahmen, in dem sich alle ausprobieren können und erfahren, wie sich ein starker, authentischer Ausdruck anfühlt.
Teil 1: Mindset und Emotionen
- Glaubenssätze
- innerer Kritiker
- Umgang mit Lampenfieber
Teil 2: Körper
- Atmung und Stimme
- Präsenzübungen
- Körperhaltung und Statusübungen
Teil 3: Praxis und Feedback
- eigene kleine Präsentationen, wenn gewünscht mit Video
- wertschätzendes Feedback