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Abschalten können und Pause machen

Bei hohen Anforderungen ist es oft schwer, sich Pausen zu gönnen und in die Entspannung zu kommen. Wir nehmen die Anforderungen gedanklich mit in unser Privatleben. Gerade im Homeoffice ist es schwer Arbeiten und Freizeit zu trennen.

- Gedankenkarussell stoppen
- "Stopp" - Sagen
- Gehirn beschäftigen

Den Zugangslink finden Sie in der Rundmail oder melden Sie sich bei gesund@uni-bielefeld.de