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  • Aktuelles Kursprogramm

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Stärkung unseres Selbstheilungsnervs

Der Vagusnerv, auch Entspannungs- und Selbstheilungsnerv genannt, kann gezielt aktiviert und gestärkt werden. So können Sie auch in Krisensituationen bewusst Ihr Nervensystem „beruhigen“ und dafür sorgen, sich im sozialen Kontakt wohl zu fühlen.

Inhalt:
- Vagusatmung
- Gähnen und Seufzen
- Grundübung zur Aktivierung des ventralen Astes

Den Zugangslink finden Sie in der Rundmail oder melden Sie sich bei gesund@uni-bielefeld.de


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