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Fitness-Training im UNIFIT
Im UniFit, dem Fitness – Center der Universität, erlernen Sie an den Geräten Übungen, die auf Ihre individuellen täglichen Alltagsbelastungen am Arbeitsplatz abgestimmt sind.
Das Training dient der:
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Entlastung der Wirbelsäule
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Steigerung der Beweglichkeit
- Wiederherstellung der Muskelbalance
Bitte in Sportkleidung mit Hallensportschuhen (auch mit schwarzer Sohle) kommen und ein Handtuch mitbringen!
Zielgruppe: Mitarbeitende
Kursleitung:
Lisa Schmidt