• Gesundheitsangebote

    © Universität Bielefeld

Kontakt

Planung und Teilnehmendenmanagement

Amela Lendo
Raum: C3-143
Tel.: 0521 106-3332
gesund@uni-bielefeld.de

Kursprogramm

Liebe Kolleg*innen,

aufgrund der anhaltenden und wieder dynamischeren Situation rund um Corona können derzeit leider nicht alle unsere Kurse stattfinden. Dennoch haben wir uns bemüht, ein abwechslungsreiches Kursprogramm zusammenzustellen, welches eine Mischung aus Onlinekursen sowie Onlineseminaren und Onlineworkshops bietet.*

Für die noch laufenden Kurse gilt nach wie vor: Um Kolleg*innen vor einer möglichen Ansteckung mit Covid-19 zu schützen, dürfen bei allen Präsenzkursen (vor Ort, sowohl im Gebäude als auch draußen) keine symptomatisch erkrankten Menschen teilnehmen (z.B. Husten, Fieber, Geruchs- oder Geschmacksverlust). Sollten Sie von möglichen Symptomen betroffen sein, melden Sie sich bitte einfach kurz per Mail an gesund@uni-bielefeld.de vom betreffenden Kurs ab.

Wir danken für Ihr Verständnis und wünschen Ihnen viel Spaß bei den Kursen. Bleiben Sie gesund!

Ihr Gesundheitsmanagement

 

* Für alle Präsenzveranstaltungen (vor allem in den Räumlickeiten) liegt uns selbstverständlich ein bewilligtes Hygieneschutzkonzept von AGUS vor. Bitte befolgen Sie die Hinweise dazu, wenn Sie an einem Kurs teilnehmen möchten - diese gehen Ihnen mit der Kurseinladung per Mail zu.

Die Aktivierung der Kamera ist selbstverständlich optional und freiwillig. Aus Rückmeldungen der Trainer*innen bzw. Referent*innen und Teilnehmer*innen der letzten Online-Kurse stellen wir jedoch fest, dass die Kursqualität verbessert wird, wenn möglichst viele Teilnehmer*innen ihre Kamera einschalten und für den Kurs sichtbar sind. Insbesondere haben die Trainer*innen so die Möglichkeit, Haltungsfehler oder nicht ideal ausgeführte Übungen zu korrigieren und können wahrnehmen, ob das Kurstempo passend ist. Wir möchten Sie daher dazu anregen, wenn es Ihnen möglich und angenehm ist, Ihre Kamera grundsätzlich für die Teilnahme einzuschalten und Sie ermuntern, sich auch mündlich über ein aktiviertes Mikrofon zu beteiligen, z.B. zu äußern, wenn eine Übung zu schnell geht oder wenn Sie Rückfragen haben. So können Sie und auch Ihre Kolleg*innen optimal von den Live-Veranstaltungen profitieren.

Aktueller Hinweis: Solange an der Uni Bielefeld die coronabedingte Vertrauensarbeitszeit gilt, nehmen Sie bitte keine SAP-Buchungen über die Teilnahme an einem Gesundheitskurs vor. Vielen Dank!

 

Die Anmeldung erfolgt online über den untenstehenden "Zur Anmeldung"-Link. Bitte melden Sie sich zu maximal 2 Kursen pro Kalenderjahr verbindlich an.

Da nur sehr begrenzte Plätze in unserem Kursangebot zur Verfügung stehen und wir möglichst vielen Kolleg*innen die Teilnahme ermöglichen möchten, melden Sie sich bitte nur zu Kursen an, an denen Sie auch wirklich teilnehmen können bzw. bei denen Sie lediglich in Ausnahmefällen einzelne Termine absagen müssen (Absagen aufgrund von Krankheit sind natürlich unabhängig davon immer möglich). Aus gegebenem Anlass behalten wir uns vor, bei wiederholtem Fehlen die Plätze auf der Warteliste weiter zu vergeben.

Leider stehen für studentische Hilfskräfte keine Plätze zur Verfügung, wissenschaftliche Hilfskräfte können Restplätze erhalten.

Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 2 Wochen vor Kursbeginn zu bzw. wenn die Mindestteilnehmendenzahl erreicht ist. Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, werden Sie benachrichtigt und automatisch auf die Warteliste gesetzt.

 

Informationen zur Anrechnung von Kurszeiten als Arbeitszeit finden Sie hier.


Übersicht: Aktuelles Kursprogramm

Abschalten durch Fantasiereisen

Fr. 19.02. - 16.04.2021 von 13:00 - 14:00 Uhr

(Ausnahme: 02.04.2021)

Annika Werner

8x Online via Zoom

Ausgleichende Mobilisation

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Mo. 01.02. - 22.03.2021 von 13:00 - 13:45 Uhr

Marlene Alker

8x Online via Zoom

Ausgebucht!

Body & Soul

Di. 09.02. - 30.03.2021 von 07:30 - 08:15 Uhr

Stephanie Budde

8x

Online via Zoom

Ausgebucht!

Dance Fitness - Workout mit Spaß

01.02. - 22.03.2021 von 11:00 - 12:00 Uhr

Bärbel Decker

8x Online via Zoom

Embodiment Reihe

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Sie können an einem oder allen Terminen teilnehmen. Die Inhalte unterscheiden sich, bauen jedoch nicht aufeinander auf

Di. 16.02. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Atmen zur Regulation

Di. 23.02. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Stärkung Selbstheilungsnerv

Di. 02.03. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Eigene Grenzen spüren

Mi. 10.03. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Metapher zur Stärkung

Mi. 17.03. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Aufmerksamkeit lenken

Mi. 24.03. von 13:00 - 14:00 Uhr

>Abschalten können

Waltraud Friedrich

6x Online via Zoom

Entspannungstechniken für den (Arbeits-) Alltag

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Do. 18.02. - 15.04.2021 von 11:30 - 12:00 Uhr

(Ausnahme: 11.03.2021)

Anika Werner

8x Online via Zoom

Funktionales Fitnesstraining

Mi. 03.02. – 24.03.2021 von 12:30-13:15 Uhr

Thomas Laschewski

8x Online via Zoom

Gesund am Schreibtisch: Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen

Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich!

Mi. 03.02. - 24.03.2021 von 11:30 - 12:00 Uhr

Vanessa Duttenhöfer

8x Online via Zoom

Ausgebucht!

Mit Lachyoga gut gelaunt durch den Tag

Di. 26.01. - 16.03.2021 von 09:00 - 10:00 Uhr

Ela Narjes

8x Online via Zoom

Progressive Muskelentspannung

Mi. 03.02. - 24.03.2021 von 10:00 - 11:00 Uhr

Vanessa Duttenhöfer

8x

Online via Zoom

Ausgebucht!

Vinyasa Yoga

Mo. 25.01. - 15.03.2021 von 17:30 - 18:30 Uhr

Christine Nolte

8x

Online via Zoom


Anmeldung

Zum Anmeldeformular