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- Allgemeine Hinweise zur Teilnahme an Gesundheitskursen
Die Anmeldung erfolgt online über den untenstehenden "Zur Anmeldung"-Link. Bitte melden Sie sich zu maximal 2 Kursen pro Kalenderjahr verbindlich an.
Da nur sehr begrenzte Plätze in unserem Kursangebot zur Verfügung stehen und wir möglichst vielen Kolleg*innen die Teilnahme ermöglichen möchten, melden Sie sich bitte nur zu Kursen an, an denen Sie auch wirklich teilnehmen können bzw. bei denen Sie lediglich in Ausnahmefällen einzelne Termine absagen müssen (Absagen aufgrund von Krankheit sind natürlich unabhängig davon immer möglich). Aus gegebenem Anlass behalten wir uns vor, bei wiederholtem Fehlen die Plätze auf der Warteliste weiter zu vergeben.
Leider stehen für studentische Hilfskräfte keine Plätze zur Verfügung, wissenschaftliche Hilfskräfte können Restplätze erhalten.
Die Einladung zu einem Gesundheitsangebot geht Ihnen ca. 2 Wochen vor Kursbeginn zu bzw. wenn die Mindestteilnehmendenzahl erreicht ist. Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, werden Sie benachrichtigt und automatisch auf die Warteliste gesetzt.
Informationen zur Anrechnung von Kurszeiten als Arbeitszeit finden Sie hier.
- Aktueller Hinweis: Interaktion und Kameranutzung in Onlineformaten
Die Aktivierung der Kamera ist optional und freiwillig. Rückmeldungen der Trainer*innen und Teilnehmer*innen entnehmen wir jedoch, dass die Kursqualität verbessert wird, wenn möglichst viele Teilnehmer*innen sichtbar sind. Insbesondere haben die Trainer*innen so die Möglichkeit, Haltungsfehler oder nicht ideal ausgeführte Übungen zu korrigieren und können wahrnehmen, ob das Kurstempo passend ist. Wir möchten Sie daher anregen, wenn es Ihnen möglich und angenehm ist, Ihre Kamera für die Teilnahme einzuschalten und Sie ermuntern, sich auch mündlich zu beteiligen, und z.B. zu äußern, wenn eine Übung zu schnell geht oder wenn Sie Rückfragen haben. So können Sie und Ihre Kolleg*innen optimal von den Live-Veranstaltungen profitieren.
Übersicht: Aktuelles Kursprogramm
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Kurs bereits ausgebucht! Präsenzkurs! Di. 02.05. - 20.06.2023 von 11:00 - 12:00 Uhr Anna Maria Diaz |
8x | Präsenz |
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Präsenzkurs! Di. 02.05. - 20.06.2023 von 12:00 - 13:00 Uhr Anna Maria Diaz |
8x | Präsenz |
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Kurs bereits ausgebucht! Balance und Entspannung - immer im Gleichgewicht Präsenzkurs! Di. 02.05. - 04.07.2023 von 13:15 - 14:15 Uhr (Ausnahmen: 30.05. + 06.06.) Vanessa Duttenhöfer |
8x | Präsenz |
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Absage | Kurs kann leider nicht stattfinden! Entspannungstechniken im Arbeitsalltag Präsenzkurs! Di. 02.05. - 11.07.2023 von 15:30 - 16:30 Uhr (Ausnahmen: 06.06. + 13.06. + 20.06.) Maike Latzel |
8x | Präsenz |
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Nordic Walking für Anfänger*innen Präsenzkurs! Di. 02.05. - 06.06.2023 von 16:15 - 17:35 Uhr Karola Weber |
6x | Präsenz |
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Absage | Kurs kann leider nicht stattfinden! Kopfschmerzprävention: Ursachen für Kopfschmerzen identifizieren und beseitigen Präsenzkurs! Do. 04.05. - 06.07.2023 von 13:00 - 14:00 Uhr (Ausnahmen: 18.05. + 08.06.) Bettina Mikulle |
8x | Präsenz |
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Absage | Kurs kann leider nicht stattfinden! Hand und Fuß - Beweglich sein, beweglich bleiben Präsenzkurs! Do. 04.05. - 06.07.2023 von 14:00 - 15:00 Uhr (Ausnahmen: 18.05. + 08.06.) Bettina Mikulle |
8x | Präsenz |
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Kurs bereits ausgebucht! Präsenzkurs! Do. 04.05. - 06.07.2023 von 15:00 - 15:45 Uhr (Ausnahmen: 18.05. + 08.06.) Thomas Laschewski |
8x | Präsenz |
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Präsenzkurs! Do. 04.05. - 06.07.2023 von 16:00 - 17:00 Uhr (Ausnahmen: 18.05. + 08.06.) Thomas Laschewski |
8x | Präsenz |
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Nordic Walking für Fortgeschrittene Präsenzkurs! Do. 04.05. - 22.06.2023 von 16:15 - 17:35 Uhr (Ausnahmen: 18.05. + 08.06.) Karola Weber |
6x | Präsenz |
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Kurs bereits ausgebucht! Präsenzkurs! Mo. 08.05. - 03.07.2023 von 08:00 - 09:00 Uhr (Ausnahme: 29.05.) Lisa Schmidt |
8x | Präsenz |
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Präsenzkurs! Mo. 08.05. - 10.07.2023 von 12:00 - 13:00 Uhr (Ausnahmen: 29.05. + 05.06.) Vanessa Duttenhöfer |
8x | Präsenz |
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Präsenzkurs! Mo. 08.05. - 10.07.2023 von 13:15 - 14:15 Uhr (Ausnahmen: 29.05. + 05.06.) Vanessa Duttenhöfer |
8x | Präsenz |
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Atem- und Achtsamkeitsmeditation Online-Kurs! Mo. 08.05. - 03.07.2023 von 09:00 - 09:30 Uhr (Ausnahme: 29.05.) Ela Narjes |
8x | Online via Zoom |
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Kurs bereits ausgebucht! Mit Vinyasa Yoga in den Feierabend Online-Kurs! Mo. 08.05. - 10.07.2023 von 17:00 - 18:00 Uhr (Ausnahmen: 15.05. + 29.05.) Christine Nolte |
8x | Online via Zoom |
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Online-Kurs! Mo. 08.05. - 03.07.2023 von 16:00 - 17:00 Uhr (Ausnahme: 29.05.) Marlene Alker ______________ Hinweis: Dies ist ein zielgruppenspezifisches Angebot und richtet sich explizit an weibliche Mitarbeitende. |
8x | Online via Zoom |
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Mit Lachyoga gut gelaunt durch den Tag Online-Kurs! Di. 09.05. - 27.06.2023 von 09:00 - 09:30 Uhr Ela Narjes |
8x | Online via Zoom |
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Dance Fitness - Workout mit Spaß Online-Kurs! Di. 09.05. - 27.06.2023 von 11:00 - 12:00 Uhr Bärbel Decker |
8x |
Online via Zoom |
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Gesund am Schreibtisch: Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich! Ganzjährig ab Mi, 01.02.2023, 12:00 - 12:30 Uhr (Ausnahmen: 05.04., 12.04., 31.05., 07.06., 05.07., 12.07., 19.07., 26.07., 02.08., 13.12., 20.12., 27.12.) Vanessa Duttenhöfer |
28x | Online via Zoom |
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Fit und relaxed durch den Arbeitsalltag Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich! Ganzjährig ab Di, 07.02.2023, 13:00 - 13:30 Uhr (Ausnahmen: 18.04. + 25.04.) Marlene Alker |
40x | Online via Zoom |
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Pilates- Allround-Training für jede Leistungsstufe Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich! Do. 22.06. - 10.08.2023 von 12:30 - 13:00 Uhr Marlene Alker |
8x | Online via Zoom |
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Faszienfitness im Büroalltag – Bewegte Pause vom Arbeitsalltag! Hop-on-hop-off - keine Anmeldung erforderlich! Mi. 03.05. - 12.07.2023 von 13:00 - 13:30 Uhr (Ausnahmen: 31.05. + 07.06. + 05.07.) Jessica Wodtke |
8x | Online via Zoom |