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  • Aktuelles Kursprogramm

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Funktionales Fitnesstraining (mit eigenem Körpergewicht)

In diesem ganzheitlichen Fitnesstraining fordern wir unsere Muskulatur in ihren natürlichen Bewegungsabläufen. Durch die freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken wir unseren Rücken und verbessern die Stabilität sowie Flexibilität unseres gesamten Körpers. Damit gleichen wir einseitige Belastungen aus, verbessern unsere Körperhaltung und verringern das Verletzungsrisiko.

Dieser Kurs ist an alle gerichtet, die gesund und fit bleiben möchten.

Kursleitung: Thomas Laschewski

Raum: D2-100 sowie online via Zoom

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