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Yoga für alle, Kurs 1 und 2
Beide Kurse vom 05.09. - 14.11.2023 (außer 03.10., 10.10. + 31.10.), dienstags, Kurs 1 von 11:00 - 12:00 Uhr, Kurs 2 von 12:00 - 13:00 Uhr
Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen.
Die Kurse umfassen:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayma) und
- Meditation.
Die Selbstwahrnehmung wird vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke mitbringen!
Zielgruppe: Mitarbeitende mit und ohne Vorerfahrungen im Yoga.
Raum:
D2-100
