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  • 30 Jahre Gesundheit 1994 - 2024

    © Universität Bielefeld

Yoga für alle

06.02. - 26.03.2024, dienstags, von 11:00 - 12:00 Uhr

Yoga führt zur bewussten Erfahrung von uns selbst. Lebensenergien werden spür- und nutzbar und können fließen.

Der Kurs umfasst:

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayma) und
  • Meditation.

Die Selbstwahrnehmung wird vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Nach und nach wird ein entspannter und ausgeglichener Körper- und Geisteszustand erreicht.

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke mitbringen!

Zielgruppe: Mitarbeitende mit und ohne Vorerfahrungen im Yoga.

 

Raum:

D2-100

 

Hier gehts zur Anmeldung!

Kursleitung:

 

Anamaria Diaz
Psychologin und Yogalehrerin

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