Gesundheit
Wohltuende Dufterlebnisse rund um Essen und Trinken - Bio-Aromen und Kräuter für mehr Energie bei Sommerhitze im Büro
Do., 02.07.2026 von 10:00 - 12:00 Uhr
Hohe Temperaturen im Büro- und Studienalltag können schnell die Konzentration mindern und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Dieser interaktive Kurs zeigt, wie ausgewählte Bio-Aromen und Kräuter gezielt eingesetzt werden können, um erfrischende, aktivierende und zugleich beruhigende Effekte zu erzielen.
Die Teilnehmenden erfahren, wie sie mit natürlichen Düften gut durch einen heißen Sommertag kommen – sei es zur Kühlung und für mehr Fokus, zum bewussten Runterkommen bei Hitze oder für einen schnellen Frischekick zwischendurch. Dabei wird sowohl der Einsatz in Speisen und Getränken als auch der direkte „Schnuppereinsatz“ thematisiert.
Neben fundierten Informationen zur Wirkung und Auswahl geeigneter Düfte lernen die Teilnehmenden praktische Anwendungsmöglichkeiten kennen: von der Integration in die eigene Küchenroutine über kreative Rezeptideen bis hin zu individuell gestalteten Duftstationen. Kostproben ermöglichen ein direktes Erleben, während weitere Ansätze – wie persönliche Duftanker zum Mitnehmen – den Transfer in den Alltag erleichtern.
Der Kurs verbindet Wissen, praktische Erfahrung und Austausch und lädt dazu ein, neue Wege für mehr Energie und Wohlbefinden an heißen Tagen zu entdecken.
Kursleitung: Sabine Schulz (Ernährungsberaterin)
Raum: A3-118
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