Gesundheit

Lockeres Laufen im Wald: Freier Kopf und frisches Mindset im nächsten Arbeitsmeeting

22.05. - 24.07.2025, donnerstags von 16:00 - 17:00 Uhr

Zusammen machen wir ein lockeres Lauftraining bei einem leichten Anstrengungsniveau durch das Waldgebiet hinter der Universität. Vor dem Laufen und zwischendurch werden wir leichte Lockerungsübungen zur Steigerung unserer Beweglichkeit ausführen.

Jede Person darf sich dazu eingeladen fühlen mitzumachen und wir werden auf alle Rücksicht nehmen.

Das Lauftraining ist eine tolle Abwechslung zum Alltag am Schreibtisch und eine perfekte Möglichkeit, die körperliche und geistige Balance im Büroalltag zu fördern. Die frische Luft und die erhöhte Blutzirkulation helfen uns dabei, ein ausgeglichenes Körpergefühl zu erfahren und regeneriert in das nächste Arbeitsmeeting zu gehen.

Wetterangepasste Jogging-Kleidung wird empfohlen, um auch die Natur genießen zu können, da wir uns bei jedem Wetter im Freien bewegen und nur bei Starkregen die Stunde verschieben.

Treffpunkt: Schotterparkplatz an der Wertherstraße (oberhalb des ZiF)

Kursleitung: Thomas Laschewski