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Abschalten durch Fantasiereisen
Imaginative Verfahren wie Fantasiereisen können helfen, die Gesundheit zu fördern, vom Alltag für eine begrenzte Zeit Abstand nehmen zu können und das Wohlbefinden zu steigern.
Daher soll es in diesem Kurs darum gehen, in verschiedene Fantasiewelten einzutauchen und sich in diese Welt entführen lassen zu können. In der Gruppe sollen verschiedene Fantasiereisen angeleitet werden, welche dann im Anschluss in kurzem Austausch in der Gruppe besprochen werden sollen.
Ziel ist es hierbei, die gelernten Entspannungstechniken auch im Alltag einsetzen zu können, um sich so eine nötige Auszeit bieten zu können.
Der Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Es ist jedoch hilfreich, wenn Sie sich für bildhafte Vorstellungen öffnen können. Falls Sie nicht wissen, ob es Ihnen gelingt, probieren Sie es gerne einfach aus!
Kursleitung: Anika Werner